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Produktinformationen "Bananen-Mugcake"
ein Mikrowellenkuchen für 2 Personen

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Zutaten

Teig


  • 1 unreife Bio Banane
  • 5 EL Mandelmilch
  • 1-2 EL Xylit*
  • 1 EL Schokonibs*
  • Messerspitze Backpulver (alternativ Natron in Verbindung mit Zitronensaft)
  • 1 steif geschlagenes Eiweiß
  • 2 EL Magerquark
  • 2 EL Mandelmehl*
Zubereitung
  1. Die Banane schälen, grob zerkleinern und zusammen mit dem Xylit und Mandelmilch in einem Töpfchen zu einem Brei verkochen.
  2. Das Eiweiß steif schlagen und alle Zutaten zur Bananencreme hinzufügen und vorsichtig unterrühren
  3. Bei 600 Watt für 2 Minuten in die Mikrowelle - Fertig!







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Bio Mandelmehl
Bio Mandelmehl

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